prenatal yoga retreat

26-30 august 2019


 

 

PRENATAL YOGA RETREAT inkl. Geburtsvorbereitungskurs

26.08.2019 - 30.08.2019 im Kleinwalsertal, Riezlern

www.seeyouonthemat-retreat.com

 

Nimm dir Zeit für dich und dein Baby.

Bereite dich vor für alles Schöne, Neue was kommt und gönn dir dabei nochmal eine Auszeit.

In einem geschützten Rahmen, fernab von Trubel, wunderschön in den Bergen gelegen. Begleitet und betreut von einer Hebamme und einer Yogalehrerin darfst du dich auf 5 wundervolle Tage mit Aktivitäten im wunderschönen Kleinwalsertal, Geburtsvorbereitung, Yoga, Meditation und auf gesundes, genau auf dich schwangere Yogini abgestimmtes Essen freuen, bio&regional eingekauft.

 

 

Geburtsvorbereitung

Es ist Veränderung, Neuordnung und Verbindung.

Verbindung zu einem Wunder, einem Wunder welches verändert - innerlich und äußerlich.

Alles durcheinander bringt und neuordnet.

Der Körper wird zu einem Zuhause auf bestimmte Zeit, welcher das Wunder versorgt,

wachsen lässt und liebt.

Wenn die Zeit gekommen ist, zeigt die Natur mit ihren Kräften dem Wunder den Weg in unsere Arme.
Wir lernen Grenzen kennen und überschreiten- Wellen reiten und überraschen uns.
Es ist ein gemeinsames Erlebnis, welches verbindet.
Das Ende und der Anfang ist die Liebe zu deinem Wunder.
Liebe bestehend aus unbegrenzter Hingabe, Sorge, Verantwortung, Schutz, lernen und Weitergabe,

welche immer Da Sein wird.

Hebamme Elena bereitet euch während eures Aufenthaltes auf die Geburt, sowie das Leben mit eurem kleinen Wunder vor, täglich erhaltet ihr Geburtsvorbereitungskursinhalte und könnt euch mit all euren Fragen an sie wenden.

 

Yoga

Einfühlsam, erdend und kräftigend.

Besinnen aufs Wesentliche, Wichtige. Das Zurückführen zu dir selbst.

Deine innere Schönheit. Dein Strahlen fördern und die Sonne in dir zum scheinen bringen.

Den Körper mental und physisch nähren, kräftigen, vorbereiten.

Fühl dich umarmt und getragen von deiner Yogapraxis, deiner inneren Kraft, die dir immer bleiben wird - genauso wie dein Kind.

Wir starten in den Tag mit Meditation, einer Sunrise Prenatal Yogastunde und enden ihn mit einer entspannenden Yin Yoga Session. 

 

 

 

„Like a surfer out on the ocean swell,

we start to align ourselves with

the ebb and flow of life

rather than fight with it.“

 

bringing yoga to life - DONNA FAHRI

 

 

Hütte:

Auf der Sonnenseite des Tals, wunderschön gelegen mit Blick in die Berge.

Ein Juwel öffnet sich... die Mahdtal Hütte ist seit 350 Jahren in Familienbesitz.

Nach behutsamer Renovierung wird das Haus ab 1. Juli 2014 erstmals für Gäste eröffnet, die das Besondere zu schätzen wissen.Die Bescheidenheit und Zufriedenheit der Generationen, die all die Jahre in diesem alten Walserhaus lebten, spürt man noch heute.

Vom Keller bis zum Dach aufwendig, liebevoll und behutsam saniert, ist es die besondere Kombination aus uriger Bausubstanz und wünschenswertem Komfort, die der Hütte ihren einzigartigen Charakter verleiht.

 

 

Daten und Fakten:

26.08.2019-30.08.2019

Mahdtal Hütte in Riezlern, Kleiwalsertal

 

Anreise am Montag, 26.08.2019 ab 16:00Uhr

Abreise am Freitag, 30.08.2019 bis 10:00Uhr

In den Kosten enthalten sind:

Täglich Meditation, 2x Yoga, Geburtsvorbereitungskurseinheiten

Vegan/vegetarisches Essen/Getränke, regional&bio eingekauft, von einer Ernährungsberaterin und liebevollen Mama genau auf die Bedürfnisse schwangerer Yogins ausgewählt und mit Liebe gekocht - nenne uns gerne vorab deine Vorlieben!

 

Neben den täglichen Einheiten nutzen wir die gemeinsame Zeit für schöne Wanderungen,

Ausflüge in die Berge und und und.

Es bleibt aber auch viel Zeit für dich, du bestimmst stets dein Tempo.

Alles ist auf freiwilliger Basis und jede von euch kann sich auch mal aus den Kursen eine Auszeit nehmen, jederzeit.

 

Exklusiv ist deine eigene Anfahrt sowie Aktivitäten vor Ort wie z.B. Bergfahrten welche eine Liftkarte benötigen.

 

 

Kosten:

Pro Person 650,- im Doppelzimmer

Pro Person 550,- im 3-Bett Zimmer

Pro Person 450,- im 4-Bett Zimmer

 

 

 

Info:

Du kannst sehr gerne auch deinen Partner oder eine Freundin mitbringen, schreib uns hier einfach an.

 

Mail an:  lisa@seeyouonthemat.de